(Eva-Katalin / E+ / „Getty Images“) Mano, kaip odontologo, pacientai dažnai klausia, ar jiems vis dar reikia valytis dantų siūlu, nors jie valosi dantis. Atsakymas yra - tai priklauso.
A tyrimo apžvalga šia tema rastas dantų siūlas, kartu su reguliariu valymu šepetėliu, sumažino dantenų kraujavimo tikimybę. Tačiau peržiūra negalėjo pateikti įrodymų, kad siūlas neleido susidaryti skylėms (dantų ertmėms).
Tai tikėtina nes visi įtraukti tyrimai buvo atlikti per vieną ar tris mėnesius. Kelių mėnesių pakanka, kad būtų galima nustatyti kraujavimą iš dantenų, bet ne tam, kad ertmės iš esmės išaugtų.
Taigi apžvalgoje atliktuose tyrimuose buvo nagrinėjamas dantų siūlų veiksmingumas užkertant kelią dantenų ligoms, o ne nuo ertmių.
Tačiau bent jau žinome, kad reguliarus dantų siūlas apsaugo mūsų dantenų sveikatą, o tai savo ruožtu apsaugo mūsų dantis. Taigi tai padaryti tikrai verta.
Jei turite tam tikrų dantų ligų, patarimai gali skirtis, bet mes apie tai pakalbėsime vėliau.
Kodėl turėčiau valyti siūlą?
Kariesas ir dantenų ligas daugiausia sukelia ant mūsų dantų ir dantenų besikaupiančios apnašos. Dantų apnašos yra sudėtingos ekosistemos dalis, kuri apima 800 skirtingų tipų mūsų burnoje randamų bakterijų.
Mūsų lenta yra unikali ekosistema yra kaip didelis miestas, o valymas yra kaip Godzila, naikinanti infrastruktūrą. Tačiau apnašų bakterijos gali gana greitai atkurti infrastruktūrą, todėl mes dažnai valome šepetėlį.
Tačiau valymas, nėra labai efektyvus valydami tarpdantis. Ir būtent šiose srityse likusios apnašos veda prie daugumos ertmės ir dantenų liga . Štai čia ir atsiranda dantų siūlas – tarpdančių valymui.
Jei apnašos ant mūsų dantų ir dantenų lieka pakankamai ilgai, mūsų seilėse esantis mineralas jas sukietina, kad susidarytų balta kreidinė medžiaga, vadinama akmenimis. Akmenys veikia kaip daugelio skirtingų tipų bakterijų, kurios gali paskatinti dantenų ligas, namai.
Susidariusių akmenų neįmanoma pašalinti vien šepetėliu ar siūlu. Jį reikia pašalinti naudojant specialius įrankius pas odontologą.
Kas yra dėl kraujuojančių dantenų?
Panašiai kaip gydytojai matuoja sveikatą tikrindami kraujospūdį, odontologai ir higienistai švelniai kišti dantenas, kad pamatytumėte, ar jos nekraujuoja.
Kraujuojančios dantenos dažnai signalizuoja apie nenuvalytų apnašų ir (arba) akmenų buvimą šioje srityje. Jūs netgi galite pastebėti kraujavimą po to, kai išsivalysite dantis ar valgysite tam tikrą maistą.
Gydytojui odontologui kraujuojančios dantenos rodo, kad jums gresia pažengusios dantenų problemos, vadinamos periodonto liga . Dėl šios būklės pablogėja pamatai, laikantys jūsų dantis jūsų žandikaulio kauluose, galiausiai dantys atsipalaiduoja ir iškrenta.
Socialiai gėdingi pažengusios dantenų ligos šalutiniai produktai yra šie:
- palaidi dantys
- geltona/ruda šypsena
- tarp dantų atsiranda dideli juodi tarpai, kur dantenos susitraukė
- Blogas kvapas.
Taigi dantų siūlų naudojimas gali padėti apsaugoti jūsų šypseną.
Dabartiniai įrodymai taip pat rodo, kad periodonto liga yra susijusi su padidėjusi rizika nuo širdies ligų ir diabetas , be kitų sveikatos problemų.
Gerai, tada aš tikrai turėčiau naudoti siūlą?
Tai priklauso nuo jūsų dabartinės padėties. Lygiai taip pat, kaip nešluoste savo kilimėlio ar nesiurbsite dušo nišos, mes turime specialių įrankiai kad tiktų kiekvienai valymo situacijai. Siūlas (veiksmingai) yra puikus, jei:
- jūs vis dar turite daugumą dantų
- jūsų dantys yra tvirtai suspausti
- Jūsų dantenos neatsitraukė, kad tarp dantų liktų trikampiai tarpai.
Nors daugeliui iš mūsų taip gali būti, kai kuriems iš mūsų tiesiog dantų ir dantenų valymas siūlu bus neveiksmingas. Ypač jei turite:
- tarpai tarp dantų yra per dideli, kad juos būtų galima išvalyti
- sudėtingas odontologinis darbas, pvz karūnos, tiltai ir implantai
- daliniai protezai (protezai, pakeičiantys kai kuriuos trūkstamus dantis)
- ortodontinių prietaisų, tokių kaip petnešos .
Tokiais atvejais turime pradėti galvoti apie tarpdančių valymą arba naudoti kitas priemones tarp dantų valymui, pavyzdžiui, specialius eglutės formos šepetėlius ar pagaliukus.
Jei manote, kad siūlas jums netinka, kito apsilankymo pas odontologą metu paklauskite apie tarpdančių (tarp dantų) valymą. Jūsų odontologas ar higienistas galės rekomenduoti jūsų poreikius atitinkančius produktus ir valymo tvarką.
Patarimai, kaip tinkamai naudoti dantų siūlą
Kad siūlas būtų efektyvus, atminkite:
- naudokite siūlą bent kartą per dieną
- prieš valydami šepetį naudokite siūlą, kad jis taptų jūsų kasdienybės dalimi
- kiekvieną kartą nupjaukite 30–40 cm įprasto siūlo
- didžiąją jo dalį apvyniokite aplink vienos rankos pirštą, o 2–3 cm – apie kitos
- lėtai judinkite siūlą link dantenų, kad išvalytumėte abu dantis.
Siūlų naudojimas gali sukelti kraujavimą, tačiau laikui bėgant tai išnyks.
Įvaldyti siūlą gali prireikti šiek tiek laiko. Tačiau kuo dažniau naudosite siūlą, tuo greičiau ir geriau tapsite. O koks geresnis laikas mankštintis, nei tada, kai esate užstrigę namuose per a pandemija ? 
Arosha Weerakoon , lektorius, bendrosios praktikos gydytojas odontologas ir doktorantas, Kvinslando universitetas .
Šis straipsnis perspausdintas iš Pokalbis pagal Creative Commons licenciją. Skaityti originalus straipsnis .